1、给宝宝选择分腿露脚的纯棉睡袋，睡觉时穿袜子。
2、如果不穿睡袋，也建议给宝宝穿袜子睡觉，和光脚相比，穿袜子更不容易轻易把被子踹掉。
3、宝宝睡觉时穿的衣服要比较宽容，柔软，透气，舒适。
4、宝宝睡觉的时候可以单独给宝宝盖一个小薄被子，然后上面再和妈妈同盖一个大被子，这样宝宝踹被子的时候妈妈很容易察觉到，而且即使察觉晚了，有里面的被子也不容易冻到宝宝。
5、睡前不要给宝宝太多的刺激，睡前兴奋和哭闹宝宝很容易睡觉不踏实。
6、给宝宝盖比较容易贴身的被子，比如轻薄柔软，或者法兰绒被子，贴服宝宝身子不容易被踹掉
7、宝宝睡觉时，穿盖薄厚要适中，室内温度和湿度要适宜。注意肚脐和脚底保暖。
8、补钙。宝宝缺钙容易睡觉不踏实，踹被子的频率很容易增加。
