踩单车_足球 · 控球技术提升

1、步骤

初始站姿，位于球后一步距离，右脚向前踏一步，作为支撑脚

左脚由内向外，从足球前方快速跨过，加大跨动幅度，返回初始位置，换对侧，左右脚交替进行

2、呼吸

自然呼吸

3、动作感觉

佯装脚外侧拨球，重心向晃动侧移动，欺骗防守队员重心

4、常见错误

错误：跨球腿跨动幅度不够，导致晃动过程中触碰足球

解决：降低动作速率，提高跨动幅度，避免在假动作晃动过程中触碰足球

5、细节图示

右脚向前踏一步，作为支撑脚