1、衣服要温度。
过年时，不少朋友都会穿上新衣服。可在追求衣服漂亮的同时，也一定要注意穿着的温度。不要只顾着别人的回头率，而忽视了自己的身体，不然感冒是会找上门的。
2、多喝热水。
一到过年时，各种聚会聚餐少不了。在品尝美食的同时，不要忘记补充充足的水分。最好多喝点热水，这样能给身体补充温度，减少感冒的侵袭。
3、充足睡眠。
过年狂欢的时候，也应该注意自己的身体，一定要补充充足的睡眠。睡眠质量和时间足够了，精神也会很充沛，身体当然很健康。而过分熬夜和通宵，不仅伤身体，还会减少身体抵抗力。
4、适当通风透气。
过年时，谨慎开窗。因为外面放鞭炮的比较多。当本地天气很好，而且没有烟雾时，可以适当开窗透气，可以给房间里换气，减少细菌的滋生。
5、及早针对治疗。
如果感觉嗓子疼或者头疼，千万不要不在乎，一定要及早治疗，把感冒扼杀在即将发作之前，那样可以减少很多麻烦。比方说多喝热水，或者服用治疗感冒的药物等。
6、多户外运动。
过年时不要整天宅在室内，也应该到户外走走，看看风景，感受下年味带来的喜庆。即使不专门健身跑步，多在阳光下晒太阳、压马路也是不错的。
