如何简单学舌诊

1、要注意的是，不能在吃过有颜色的食物去看舌苔，也不要在昏暗的灯光下看，一般见意在上午或下午光线好的时间自我查看。

2、健康的舌质是淡红，薄白苔，有时我们的舌苔很厚很白，这说明痰湿很重，如果舌苔发黄，说明有内热。舌尖红，说明心火旺，还有一种舌苔是薄白，说明体内有寒。

3、舌头的形状

舌体宽大，有齿痕，说明此人是痰湿体质，舌头伸出来尖尖的，舌尖和舌边的部份比较红，这是气郁的表现。