减肥餐—大虾沙拉

 时间:2024-10-15 21:59:50

1、我自己喜欢的蔬菜,黑木耳,荷兰豆、香菇、土豆,水芹,这些都是要焯水的

减肥餐—大虾沙拉

2、牛肉切成粒,番茄切成小丁,黄瓜切片,我还放了我喜欢的芒果

减肥餐—大虾沙拉

3、大虾洗净,等会儿要煮的

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4、锅中放入水,先放时间要煮长一点的

减肥餐—大虾沙拉

5、然后倒入全部蔬菜,煮2分钟

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6、捞出沥干水分

减肥餐—大虾沙拉

7、煮虾时放入姜片去腥

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8、捞起把虾壳记得剥掉

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9、所有食材倒入碗中

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10、倒入柠檬沙拉汁就OK了

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