运动健身与养生

 时间:2024-10-15 12:04:14

1、上班族经常久坐对身体及其不利,会产生腰背疼痛,脂肪堆积等毛病

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2、经常的散步,可以改善自己的体质,也可以达到健美的效果

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3、饮食问题也要注意以清淡为主,社会上各种快餐尽量少吃

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