1、首先，作为父母心里应该清楚，调节好生物钟对孩子的生长发育肯定是有利的，孩子在玩累了的情况下睡着了，最好还是让孩子继续睡，因为这时孩子往往也不会睡太久，饿了自然会醒，可以把给孩子吃的饭菜先保温，等醒了再给孩子吃。
2、其次，如果孩子睡了比较长的时间，也可以把孩子唤醒，这时候掌握一定的技巧是有必要的，例如：可以在旁边放一些孩子平时喜欢的听的音乐，但声音一定要开的很低，或者在孩子耳边轻轻的说一些话；或者把孩子抱起来慢慢走走，轻轻拍打等，总之要让孩子在很自然的情况下醒来。
3、总之，孩子肚子饿了一般都会醒，不需要去叫醒。
