1、平时喝杯橘子水
橘子皮在中医中又称陈皮，可以入药。橘子水对胃口有养胃的作用。
2、少吃方便面和一些膨化零食
方便中没有营养而且长期食用对胃不好，还有一些膨化食品含有对身体危害的元素。平时要少吃。
3、每晚喝杯生姜红糖水
生姜驱寒，特别是女生生理期的时候，要多喝点生姜红糖水。对身体非常有好处。
4、饭后吃个柿子
柿子有生津，促进消化的作用。
5、常喝蔬菜汁
蔬菜汁中含有丰富的营养，是蔬菜中的精华部分，平时何不榨点蔬菜汁。
6、吃火锅后喝点酸奶
吃火锅的时候会含有大量油腻的食物，喝点酸奶能促进消化和对胃口有好处。
