薏米红豆 茶 清热解毒败火糖水《少糖 无糖 》

1、红豆和薏米洗干净，泡一夜或五小时以上。这样煮出来的红豆才软绵可口。

2、薏米和红豆倒掉水，洗干净，放入锅中，煮开后再小火煮一小时。〈懒人可用高压锅煮开即可〉

3、煮熟关火后加糖。看个人口味，最好少放糖。

4、放多点水煮成薏米红豆茶，不加糖

5、很简单的一泄火，清热的美食。