步骤/方法
1.按时喂奶
婴儿应该按需喂奶，固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，也中断了母乳的供需状况。
2.姿势不良
正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。
3.安抚奶嘴
安抚奶嘴满足了宝宝的“吸吮”的欲望，这样很明显地减少他吸吮母奶的时间，而妨碍母奶与婴儿的供需状况。
4.用“护乳头罩”
隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。
5.喂奶的时间不够
哺乳吸久一点(30分钟上下)，奶水的供应也会多些，比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。喂奶的时间短了，而您的婴孩正需要增加供应时，便受到了妨碍。
6.添加物
哪怕是一点点的牛奶、果汁、开水都会干扰母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿，这样减少了他吸吮母乳，也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的产生便越少。
如何提高母乳？
1.产后15分钟内哺乳。
2.喂养第一周奶水不足请不要放弃母乳喂养。
3.新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。
4.心情愉快，对自己乳汁有信心的妈妈，奶水也会更充足的。
总之，母乳喂养有很多讲究，家长应该提前学习一些相关方面的知识，可以提高母乳喂养的质量。
