生气后最快消气方法

1、转移注意力

立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去待一会儿，想一想开心的事情，或做别的事。

2、吃些可以降火的东西

可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

3、心里暗示

心里默念“别人生气，我不气，气出病来，无人理”

4、运动

生气后运动。在不醒响他人的情况下，打枕头，捶沙发等发泄怒气。

5、转移注意力

看电视剧，追剧很容易使人忘记现实，投入到影视世界里。