黑豆怎样吃才能发挥它的功效

1、用清水将黑豆清洗干净

2、用温水将洗好的黑豆浸泡

3、待黑豆浸泡至膨胀，并将其捞出。

4、将黑豆放入蒸锅中蒸二十分钟

5、蒸完后拿出来待其冷却

6、待黑豆冷却后 将其放入玻璃瓶中。

7、向瓶中倒入适量的陈醋

8、将瓶子密封起来

9、将密封好的瓶子放入冰箱中冷藏三天后即可食用