排湿汤有哪些平时需要注意什么

 时间:2024-10-15 02:02:20

1、养生粥汤也可健脾胃、祛湿气。

排湿汤有哪些平时需要注意什么

2、推荐日常饮食可多饮用红豆薏仁粥、芡实莲子粥、山药冬瓜汤、鲫鱼汤,有很好的清热利水、滋阴祛湿功效。

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3、山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。本品可健脾,益气,利湿

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4、不贪凉:炎炎夏日,冷饮、饮料是最佳解暑选择,但是由于饮料温度太低,容易影响胃气和降,出现嗳气、腹胀等症状。

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5、不淋雨:尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹等疾病的发生。

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