1、1.上厕所。多半腹泻是因为食物中毒引起的，所以你可以先去上厕所排泄，这个多半也管用可以暂时缓解疼痛！
2、2.喝热水。因为着凉的原因多半夜里也会引起腹痛，因此喝点热水有助于缓解！
3、3.吃常用药。平时可以准备一些药品以备不时之需，等到用的时候就方便了！
4、4.可以换个姿势。躺着受不了的时候可以坐起来靠一下，肚子肠胃的蠕动也许会舒服点。
5、5.可适当按摩肚子。等你自己稍微有一点发掘的时候可以自己亲自动手按摩下肚子，缓解肚子表皮的神经痛！
6、6.寻找帮助。家人的关心和爱护是抵挡疼痛的方法之一，实在不行就上医院去看看！
