滋阴养颜润肺：雪梨莲子汤

1、雪梨洗净，熬这个梨汤不去皮，所以一定把梨洗干净（建议：用安利洗洁精浸泡五分钟）

2、用挖核器将梨核挖出，这个得使点劲儿啊，没有也无所谓，直接把梨切小丁，去梨核就行；

3、莲子洗净泡水，莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了；

4、银耳洗净泡水；

5、取小锅将莲子、梨丁、银耳百合倒入，倒入矿泉水；

6、开锅转小火，熬制微微粘稠即可，出锅撒茉莉花瓣。