养颜补血的甜品—糯米藕

 时间:2026-05-02 00:35:40

1、1准备齐全所需食材。

2、2藕用或削皮刀的反面去粗皮。

3、3桂圆去壳,红枣去核剪开。糯米、莲子、花生泡发。

4、4藕切开一头。

5、5把泡好的糯米塞入藕孔中,装的过程中可随时将藕在桌上轻敲,糯米会沉到孔的底部,也可用筷子帮忙疏通。

6、6装满糯米后,将切开的藕盖子复原,用牙签固定。

把藕放入电高压锅中,加水没过藕,再放入洗净的花生米、红枣、红豆、莲子 。

7、7根据口味放入红糖(我放了6汤勺,做出来的成品甜味适中,颜色为咖啡色。),盖好电高压锅,按下煮饭档即可。

8、8二十多分钟即可食用了。

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