1、 自卑是一种自我的软弱，在心理上 自尊在无法获得满足。可以说是我们自己对自己的不自信，毕竟你对别人怎么样，别人就对你怎么养。实实在在的镜子对照。
2、 为了不让自卑再干扰我们的生活，我们应该怎么改变自己呢？
3、 首先，我们要正确的、全面的、辩证的看自己和别人。总得来说就是要平稳的看待自己的优点和缺点。有则改之无则加勉。对待别人的也是，有值得我们的学习的就要汲取，他们的不足我们也要避免犯同样的错误。
4、 其次，我们在平时要去做一些力所能及的事，这样我们可以逐渐积累自己的信心，以此来证明自己是有能力的，降低对自己的怀疑。
5、 既然老是看到自己的不足，那么我们就多去做自己擅长的或者去学习自己感兴趣又可以掌握的长处，以此来补偿自己的不足。
6、 如果你觉得自己实在是无法摆脱自卑的感觉，而且自己也没有其他的朋友和亲人可以给予自己指导。我们可以寻求心理咨询师的帮助。
7、 还有其他的可以付诸行动的方法，例如：暗示法。给自己鼓励。
