怎么才能健康的生活

1、首先，一定要注意饮食，一日三餐要按时吃，饮食不规律会引发胃病；

2、要养成良好的生活习惯，少吃辛辣的食物，多吃些有营养的食物；

3、养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜；

4、女孩子要学会保养自己，正常的护理还是很重要的；

5、一定要适时的做运动，这样才能保证自己的身体健康；

6、多出去溜达，不要总是宅在家里，这样不仅对身体健康没帮助，也会影响心情，好的心情也是保持身体的健康的重要基础。