营养靓汤—— 红枣鲫鱼木瓜汤

1、准备所需材料。

2、鲫鱼杀好洗干净，姜切成片。

3、平底锅内加入少许油烧热，鲫鱼连同姜片放入锅内煎至两面微黄。

4、瓦煲内加入适量的清水，然后烧开。

5、待清水烧开后，加入鲫鱼和姜片。

6、再加入去核的红枣。

7、然后大火煲滚后，转小火煲半小时。

8、木瓜去皮、去籽洗净，切成大块。

9、鲫鱼煲半小时后加入木瓜，继续煲半小时左右至木瓜变软。

10、加入适量的盐。

11、最后拌至盐溶化即可饮用。

12、成品