预防痔疮的好方法

1、首先，防止便秘，保持大便通畅，饮食方面多吃含有纤维素的蔬菜以及水果。不要大量饮酒、吃辣椒、芥末等刺激性食物。

2、加强多种体育活动，都有益于防治便秘。避免久坐、久站。

3、祖国医学中的一些药物，如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、槐角、槐花等，都有润肠通便、凉血止血的作用，都有预防痔疮的作用。

4、及时治疗肠道炎症，不要使长期的腹泻、痢疾刺激肛门部；便后用柔软的纸巾擦拭肛门，便后或睡前用温水洗净肛门，对预防各种肛门疾病非常必要；每日早晚作两次提肛运动，每次作30次。