陆上赛艇怎么玩

1、调整好座位，使之达到一个舒服的位置。

2、打开训练器，输入距离，调好阻力。

3、一切准备就绪后，开始运动。

4、启动时，注意匀速，出于对自身和对机器的双重保护。