1、如果是第一次坐飞机。那么如果会觉得紧张，那么起飞时感觉难受是跟这个有关系，那么就要调整好自己的心态。
2、不要让天气影响你的心情。如果当天天气并不是特别的好，那么你是否会因为天气不好而难受呢。这个也是其中一个因素吧。
3、本身身体的因素。如果自己本身的身体不怎么好，那么也是要提前向空姐说明，提前做好准备，提前服药。
4、因为耳膜压力。因为空气压力的因素，即使坐过很多次飞机的人，也会因为飞机起飞时空气压力对耳膜产生的影响，从而导致难受。
5、别的因素。比如因为当天还有工作没有做好，又比如当天拉肚子或是其它因素，都有可能会在飞机起飞时而难受，这个时个就要学会根据当时的环境来调节自己。
