1、第一步：接受自己现在这个状态，认同他，告诉自己每个人都有这样的经历，不是你一个人。一定不要心里想着反抗当下自己遇到的这种情景，如果反抗的话我们就会更加痛苦，所以先接受目酡箔挝棍前这样的迷茫状态，是英雄谁不曾迷茫过呢？只有接受了，才会找出新的方法。
3、第三步： 承上步不要回忆过去也不要幻想未来，处在当下平静的状态找出自己的兴趣，一定要找到自传陔侔抒己的爱好，埠们萁猕自己最喜欢做的事情，不管能不能做到，先找出来，然后再去想办法解决掉，如果连找都找不出来，那怎么解决呢？问问自己内心当下自己还缺什么，什么能让自己感觉到真正的快乐，因为兴趣是最好的老师，兴趣是成功走出迷茫状态踏上成功之路的基础。
