蜂蜜配菇减脂法以食物搭配进行减肥，具非常好的减肥作用，且无任何副作用，为一种健康的减肥方法。
【食材】北兰菇10克磨粉或用手搓碎，蜂蜜适量。
【制作方法】将北兰菇粉10克及蜂蜜放入杯内，冲入沸水搅拌饮用，每日1次。
【食材功效介绍】
北兰菇：增强胃肠蠕动，减肥，清除宿便。
蜂蜜：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够协助赶快进入梦乡。
【友情提示】
1.蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5-10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。
2.北兰菇应放于阴凉干燥处保存，防止发霉。
