怎样治疗手脚冰凉

 时间:2024-10-14 15:00:43

1、加强体育锻炼。每天抽出时间进行锻炼,哪怕是慢跑半个小时,身体也会觉得热热的,手脚冰凉也能有所缓和。

怎样治疗手脚冰凉

2、多吃一些温性食物。温性蔬菜、水果、肉类等,尽量每天都适当准备一些,可以有效治疗手脚冰凉。

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3、多穿衣服。如果自己手脚冰凉,适当加些衣服保暖。

怎样治疗手脚冰凉

4、吃些辛辣的食物。在寒冷的冬天,吃些辛辣的食物,可以御寒。

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5、按摩三阴交穴。在每天晚上9点到10点,按摩三阴交穴位,一般10分中后就感到手脚暖暖的。

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