1、 高热能月饼多吃容易便秘
冰淇淋月饼、咖啡月饼和巧克力月饼都是高热能的食品，巧克力月饼含有的可可碱还有一定的扩张血管、兴奋神经、松弛消化道平滑肌的作用，吃多了容易导致失眠、便秘。
2、谨慎选择果蔬月饼
今年不少商家以绿色健康的理念推出了果蔬月饼。建议大家购买的时候要选择知名厂商，保证货真价实。吃的时候也要适量，即便馅儿是低糖果蔬，皮儿也是含有大量油脂的。
3、 高糖月饼牙口不好越吃越痛
五仁月饼是高糖月饼的代表，虽然含有杏仁儿、黑芝麻等好东西，都是含有营养丰富的坚果。但是这类月饼生产中都加入大量的蔗糖，专家提醒患有糖尿病和牙齿疾病的人不要食用，患有龋齿的人吃了容易引发牙髓炎，疼痛更加剧烈。而患有糖尿病的人吃了血糖会升高许多。
4、 糖尿病患者吃前咨询医生
无糖月饼用麦芽糖醇替代了蔗糖，不含有单糖成分，因此高血压和高血脂的特殊人群也能食用。虽然减少了大量单糖，但是月饼皮韩式小麦等细粮做的，因此糖尿病患者也不能多吃，食用之前应该咨询专科医师，在医生的指导下食用。
