1、先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里,加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃,煮久一点比较出味。


2、然后把小米淘洗干净,放入锅里一起煮。


3、接着把南瓜和红薯切成小块,喜欢有颗粒感的可以切大块一点。


4、把它们倒入一起煮,烧开以后,转小火煮20分钟。


5、最后加点盐调味,拌匀即可。


1、红枣枸杞洗净;
2、放入汤锅、加入适量清水开始烧;
3、然后把小米淘洗干净,倒入锅中一起煮;
4、接着把南瓜和红薯都切小块;
5、放入锅里大火烧开;
6、转小火煮20分钟;
7、最后加盐调味即可。
时间:2026-02-14 05:53:51
1、先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里,加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃,煮久一点比较出味。


2、然后把小米淘洗干净,放入锅里一起煮。


3、接着把南瓜和红薯切成小块,喜欢有颗粒感的可以切大块一点。


4、把它们倒入一起煮,烧开以后,转小火煮20分钟。


5、最后加点盐调味,拌匀即可。


1、红枣枸杞洗净;
2、放入汤锅、加入适量清水开始烧;
3、然后把小米淘洗干净,倒入锅中一起煮;
4、接着把南瓜和红薯都切小块;
5、放入锅里大火烧开;
6、转小火煮20分钟;
7、最后加盐调味即可。