上火嘴巴里长泡了怎么办

1、对于有些人，西瓜霜是很有效果的，在起泡处喷上一点，就会慢慢退下去

2、对于我本身而言，吃苹果是最有效的，晚上睡觉前吃一个苹果，第二天嘴巴里的泡就会不见了，不过也是因人而异的

3、还有就是用泡雪菊的方法，菊花可以退凉，我们都知道，但是雪菊的退凉性更明显一点，雪菊性微寒，在上火那几天泡雪菊来喝可以去火，泡泡自然而然就没有了。不太建议每天都喝

4、内部的调理还是最重要的，注意合理健康的饮食

5、内心不要焦虑，注意乐观心态，每天都笑呵呵的，火气自然就没有了