便秘的人吃什么好

 时间:2024-10-16 02:50:36

1、芥蓝去皮切成丝;

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2、豆干切条,锅内放适量的色拉油,放入适量的盐。生抽翻炒均匀备用;

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3、另起锅放入适量的色拉油,放入大蒜炒香,放入芥蓝丝翻炒均匀;

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4、放入适量的盐、生抽翻炒均匀

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5、加入豆干翻炒,出锅之前放入适量的小葱段翻炒均匀即可;

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6、美味又营养;

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