想要减肥的最佳好方法

1、1，每天早晨起床早一点，6点中出去坚持步行锻炼一个小时。城里的可以到公园，农村的可以到乡下，当然也要根据年龄和自己的身体状况，也不能太过劳累。

2、下午5-6点钟左右出去步行一个小时也有很好的减肥效果。

3、贵在持之以恒，坚持不懈。