如何摆脱假期综合征

1、首先！我们要保持一个好的心态，给自己规划一个目标。把自己假期想做的事情和学习任务规划出来，用笔和纸画一个规划表出来。

2、众所周知万事开头难！我们规划表前面可以不要要求太严格。可以给自己一个适应的阶段！这样才能事半功倍。

3、然后就是给自己心理暗示去完成每一件事情。一个假期下来收获会很多。小编小时候不懂，就贪玩，一个假期浑浑噩噩的过去，最后学习安排也是任务式一俩天抄完。总结自己的一句话，越自制的人越优秀越幸福快乐。