200米短跑技巧

1、 

一、冲刺规则。从下图，我们可以看出，运动员冲刺的动作各有不同。规则中规定冲刺有效部位是躯干，即脖子以下，大腿以上部位到达终点线才算是第一名。

2、图2 身体开始前倾

3、图3 影响到大腿动作，前倾后第一步步长缩短

4、图4速度下降，被6号选手超越

5

6

7

8

9、图9 身体开始前倾，这时距离终点线一般约3.7-4.5m

10、图10 躯干微倾，下肢大腿动作不变

11、图11 躯干撞线

12、图12 下肢大腿跑过终点后动作依然保持不变。