1、篮球：首先它是一项团体运动，不能逞能和英雄主义（除非你能力极强或者有猪队友）进攻端：了解持球时间，不能回场（全场比赛），卡位，走位，跳步上篮，运球技巧，传球技巧，接球技巧，挡拆等等。防守端：盖帽时机，抄截，包夹等战术。最后还要在实践中获得经验，实践即真理。
3、羽毛球：分为单打和双打，单打的边界线较宽但较短，双打的边界线较窄但较长。拿球拍应该用手腕的力量，战术和乒乓球的几乎差不多，但是发球时有不同之处，羽毛球发球时球必须过发球线，否则则判为对方得分。一局总分为11分。
5、一切要从实际出发，实践是检验真理的唯一标准，相信通过不断运动你不仅会了解规则也许还会爱上这项运动的！
6、NBA篮球比赛精彩瞬间
