从现在开始排寒湿

1、危害

影响下一代的健康发育；造成人体免疫修复力下降；造成皮肤与关节的衰老.....

2、用艾草泡脚

艾是纯阳的植物，只要坚持很容易就能感受到艾草带来的效果

3、药浴

中草药通过热水的热效应使毛孔扩张，让中草药的有效成分通过扩张的毛孔快速进入体内，改善全身循环。

4、喝红糖姜茶

生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。两者结合，是女性较好的饮品

5、适当运动

运动是个方便易行的好方法，选择一种喜爱的方式加油吧。