减肥塑身黄金食谱

1、芹菜+牛肉牛肉补脾胃，芹菜清热利尿，两者搭配不但营养丰富还能瘦身。

2、生菜+豆腐二者一起食用具有滋阴补肾，增白皮肤和健美减肥的功效。

3、鸡肉+荠菜一餐中同食鸡肉和荠菜可以滋阴补气，减肥美容。

4、香椿+鸡蛋这道家常美味可以润肤，美腿。

5、蒜+黄瓜凉拌蒜泥黄瓜能促进脂肪和胆固醇的代谢。