1、6个月的宝宝刚开始长牙，需要咀嚼的食物不适合，可以煮点粥，粥很容易消化，又益于吞咽，还可以添加些青菜末或菜汁增加营养
2、果泥，可以将苹果、香蕉用勺子刮下来，果泥喂给宝宝吃，水果中含有丰富的维生素，但每天不要多吃，吃完记得给宝宝喂些温开水
3、面糊，将面条掰成小段，放入锅中煮烂，再放入两滴香油，青菜碎，面条一定要煮到入口即化，否则容易呛到宝宝
4、米粉糊，米粉糊是婴儿添加辅食非常常见的一种了，可以自制，也可以买现成的，孩子吃辅食后，适当的也要多给孩子喂水
5、鱼泥，鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，但一定要将鱼刺清理干净，这一点一定要注意，可以选鱼肚刺比较大的部位
6、鸡蛋羹，鸡蛋有丰富的营养，6个月的宝宝可以将蛋黄碾成泥喂给宝宝吃，也可以做成鸡蛋羹，满足宝宝身体的成长需求
7、宝宝的辅食要清淡、由稀到稠，开始要单一一点，等宝宝的肠胃适应了再添加，酱油、盐尽量不加
