经常吃苦瓜对身体的好处

1、NO.1:保护心血管

苦瓜具有保护心血管健康的良好功效，能够有效预防动脉硬化、心脏病等心血管疾病。

2、NO.2:排毒

苦瓜具有清热、排毒的功效，能够促进体内堆积毒素的排出。

3、NO.3:消炎

苦瓜具有益气、滋肝、消炎等功效，对痢疾、结膜炎等症状有很好防治效果。

4、NO.4:降血糖

苦瓜能够刺激胰岛活性，有很好的降低血糖功效，适合糖尿病患者食用。

5、NO.5:防癌

苦瓜具有抑制癌细胞生长和修复身体受损细胞的功效，有一定防治癌症的作用。