洋葱对心脏的好处！

1、洋葱功效一： 洋葱不仅具有降压降糖、保护心脏的功效，其中还有多种抗氧化物，有一定的抗老效果，即是美容养颜又有益身心，每周吃2-3次，每次吃100-200克洋葱就能起到保护心脏的作用。

2、洋葱功效二： 多吃洋葱，减少患心脏病几率,在人们的鞴甾菡梆餐桌上很多蔬菜瓜果都对人体的身心有益,多吃洋葱同样有助于心脏健康，大大降低劲忧商偌了患心脏病的危险,洋葱中含一种称为槲皮素的化学物质，能有效预防造成血管壁增厚的慢 炎症，从而降低心脏病和中风的风险。

3、洋葱功效三： 老年人如果爱吃洋葱，被研制过的洋葱可和红酒一起食用，这种红酒泡洋葱的方法据证实的确对改善高血压、糖尿病、心脏病有一定效果。长期服用也可预防这些疾病。