夏日快手减脂餐

1、鸡胸肉是肯定要腌制的 不然难吃到你怀疑人生先把你今天想要吃的食材按公式选择好准备好

2、接着就分一下类 能直接吃的洗一洗 把水份晾一晾不能生吃的部分上锅蒸 部分水煮鸡胸肉我也用蒸的

3、接下来就是摆盘时间生菜放最底下一种摆盘是分割型 一种是围绕型自己怎么舒服怎么摆吧

4、这个算是围绕型我是用玉米粒点缀的你们也可以用坚果啥的也会很美丽吃饭首先要有颜值再让它下肚

5、酱汁的话我都是吃冠利的我买了一堆各种口味果然稀稀的都不好吃那个蜂蜜芥末的好好吃！！好吃都肥啊！！酱料就别再苛刻了吧