每天喝巴氏奶有什么好处

1、巴氏奶利用低温灭菌的原理，从而保存了大量的营养物质成分，因此巴氏奶需要低温保存且保存时间不宜过长。

2、巴氏奶含有大量的维生素B，可以保护视力。并且加速脂肪代谢，减少痘痘、痤疮。

3、不仅如此，巴氏奶中还可以防止动脉硬化，维持中老年人的体质健康。

4、巴氏奶中含有大量的钙，可以补充身体中所需要的钙元素，有助于青少年的生长发育。

5、实践表明，睡前喝一杯温热的巴氏奶确实有助于睡眠。

6、当然最主要的是丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，是每天人体必需摄入的营养元素，这些在巴氏奶中都可以得到。