1、将虾用料酒腌制10分钟（虾的数量可以根据自己的情况增减，由于我的是大虾就三只差不多）
2、准备2片全麦面包切丁
3、两个鸡蛋打散备用
4、全麦面包丁放入蛋液中，吸满蛋液
5、披萨盘垫一层油纸，将吸满蛋液的面包丁铺在盘子里（没有披萨盘的找个盘子也行）
6、放入烤箱，180度烤10分钟
7、两根蟹棒切丁（有香肠的切成香肠片也行，由于没有香肠就蟹棒代替）
8、蔬菜焯水3分钟断生
9、锅里喷油
10、稍微煎一下，煎8分熟
11、烤好的披萨底挤适量的番茄酱
12、抹匀
13、铺一层蔬菜
14、撒一点芝士
15、蟹棒丁、虾仁
16、蔬菜粒
17、再铺一层芝士
18、放入烤箱，180度再烤10分钟即可出炉咯
19、超满足，还会拉丝，无敌好吃啊
