1、不要逗宝宝。当宝宝有困意时就不要逗宝宝玩，也不要和宝宝说话，否则宝宝就会把宝宝弄醒了，宝宝很可能会由于没得睡饱觉而哭闹。
2、营造和谐的氛围。虽然宝宝睡觉时我们不用蹑手蹑脚，小声说话，但也不要过于吵闹，影响到宝宝的睡眠。
3、不要开大灯。晚上宝宝睡觉时尽量不要开大灯，可以开一下夜灯，这样宝宝才能睡得好，也才能更好地区分白天和黑夜，天黑了就想睡觉了。
4、抱抱宝宝。有些宝宝是要抱着哄哄入睡的，这样她会比较有安全感。所以，宝宝有睡意时不妨抱抱她，哄哄她。
5、哼摇篮曲。父母可以哼一些舒缓的摇篮曲，可以起到催眠的作用，这样宝宝就能慢慢入睡。
6、让宝宝吃饱。宝宝有困意时，如果让她吃饱，一般就很容易入睡了。
