如何在家自制美味营养的南瓜汁

 时间:2024-10-12 10:26:34

1、将南瓜洗净去皮切成块,放入榨汁机,加入少量清水,打成泥状,注意一次不要放太多。

如何在家自制美味营养的南瓜汁

2、打好后的南瓜泥放到一个容器中,然后再往榨汁机放入南瓜和清水,重复步骤1的过程。

如何在家自制美味营养的南瓜汁

3、打好的南瓜泥略微静置一段时间,让其水析出,有助于下一步的过滤。

如何在家自制美味营养的南瓜汁

4、用筛网,大约30-40目就可以,过滤掉南瓜渣子,留下南瓜汁。

如何在家自制美味营养的南瓜汁

5、将收集的南瓜汁放入洗净的锅中,如果喜欢甜味可以加一些糖、牛奶、淡乳之类的,喜欢原味的就可以什么都不加。

如何在家自制美味营养的南瓜汁

6、将南瓜汁加热至沸腾,然后冷却一下就可以上桌享用了。

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