牛油果油如何食用

1、润肠吃法直接作为平常烧菜的油，也可和香油一样直接淋在菜肴中搅拌均匀后再吃

2、直接饮用牛油果油在平时的生活中可以当保健用油来直接食用，每天上午10点左右和下午三四点钟，可以直接口服牛油果油，注意少量即可

3、用来涂抹肌肤不小心出现烧伤烫伤时，把伤处清理干净以后，涂抹适量牛油果油