星空睡眠中怎么试听自我压力释放

 时间:2026-05-13 09:23:51

1、打开星空睡眠软件,点击下方的【冥想】。

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2、在打开的冥想眠页面,选择上方的【助眠音】。

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3、在打开的列表中,选择其中的【自我压力释放】,即可进行试听听。

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