学习中怎样知道自己疲劳了

1、早晨不想起床  即使勉强起床  也是浑身疲倦

2、看书时思想老是开小差  写文章连连出错注意力难集中

3、说话懒言懒语  少气无力

4、脾气变坏  爱发火 烦躁不安  

5、不易入睡或早睡  入睡后做梦不断

6、食欲差 不思茶饭 厌油 恶心

7、性欲减退   不明原因的消瘦  体重逐渐下降

8、不愿与同学交谈  回家后也经常默不作声

9、忘性大  而且越是眼前的事越易忘掉

10、四肢发硬  两腿沉重  双手易发抖