1、第一：从源头抓起，没有不得不出门办的事，就不要置身于露天场合。减少在外被太阳直晒的机会。
2、第二：当不得不出门办事的时候，习惯性的带一把遮阳伞，墨镜。这样可以抵挡掉部分的辐射。
3、第三：尽量穿一下简单便捷的防晒服，长袖最好。可以大面积的保护自己的皮肤
4、第四：若长期处于露天场合，护肤品尤其是防晒霜是奴家必备的良品。按不同皮肤质地的人买合适与不同的人群的产品。不要人云亦云，一定是适合自己的才是最好的。
5、第五：夏天温度过高，身体水分蒸发过快，这时就需要人经常补充水分，有助于新陈代谢，提高身体活力。
6、第六：要经常吃水果，尤其是抗氧化物的水果，多补充维生素。对皮肤的美白、保湿效果也大大加强。
