辟谷减肥靠谱吗

1、辟谷减肥是一种饮食疗法，就是不吃五谷杂粮，很多人用来减肥。

2、辟谷减肥就是一段时间内不吃东西，用这种方法减肥的人，都是吃的越来越少。

3、断食可是有生命危险的啊，减肥还是需要适度减少摄入。

4、但绝对不能禁食断食，否则就是拿生命开玩笑。