1、被同事随意使唤的事情一般有两种，一种是不属于自己工作分内的事情，但还是公事，一种则是私事，如帮忙买个咖啡、打个饭、买私人物品等等。而这两种都应该学会礼貌适当地拒绝，因为久而久之，当你适应的越多，这一类的事情不会减少，只会越来越多。
3、还有一个比较容易让对方接受的拒绝方式是：能力有限。可以和对方说：这个我之前没接触过，不是我的专业，也不是自己擅长的，不知道从哪里开始入手，怕给你搞砸了。当对方要承担这件事情的负面结果时，就会将注意力从你身上转移。
5、而对于个人私事的请求，则要学会分辨对方是什么样的人。有分寸、知回报的同事，会让你做“举手之贽弘兑苎劳”的事，如你到楼下买个咖啡，让你顺带一杯，下次对方也主动帮你买，有来有往；，而自私的同事则不太顾及你的感受，把你当私人“助理”使唤，或者请求的事情总有点“强人所难”。比如，工作日你在A地点吃午饭，明明不顺路，还要你坐车或者开车3、4公里到B地点买个无关紧要的私人物品。
