营养杂粮面卷饼

 时间:2024-10-12 21:04:59

1、杂粮面与普通面粉都倒入盆中,杂粮面稍微多一点点。加入一点点食用油、食盐。

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2、一点酵母用温开水化开。

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3、和成面团,静置半小时。

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4、用刀切成一个个的小剂子,剂子大小可以先擀一个饼看看,根据自家的锅大小来确定剂子大小。

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5、擀成薄饼,不圆没关系,反正我们自家吃。

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6、锅烧热,一点油都不放,直接放饼,烙一会饼有很多大气泡就可以翻面了,另一面也起泡后就可以出锅了。

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7、全部烙完,放凉后可以放进冰箱冷藏,什么什么吃就直接放锅里热一下,然后卷进自己喜欢吃的菜。

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8、鸡蛋打散煎成鸡蛋饼、放入黄瓜丝、生菜、面酱等。美美的早餐。

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